Личностное и профессиональное психоэмоциональное выгорание – что это: каприз или болезнь, и нужно ли обращать на это внимание?
Увы, нужно, и это болезнь, которая внесена в официальный список Всемирной Организацией Здравоохранения и, если ее не лечить - она приведет к депрессии с серьёзными последствиями.
Все мы играем определённые личностные и социальные роли, которыми мы наделяем себя сами и которыми «награждает» нас социум. «Я» - всегда кто-то: Я – Ребёнок; Я - Родитель; Я – Жена/Муж, Я - Руководитель, Я - Друг и т.д., при этом происходит мощнейший расход энергии и жизненного ресурса.
Если человек бесконечно играет роли - идет постоянный «отсос» энергии: Я устал от детей (выгорание как родителя), Я устал от работы (выгорание как специалиста), Я устал от коллектива (выгорание как руководителя, как участника), Я устал от жены/ мужа (выгорание как супруги/ супруга) и так по кругу. А ведь это усталость не от ребенка (работы, руководителя, супруга и т.д.) – это усталость от роли. И как только роли и мотивация к действию исчерпывают себя, стремиться больше не к чему – приходит упадок сил, апатия, безразличие, и как следствие - выгорание!
Как сохранить себя, как нивелировать процессы саморазрушения, а впоследствии, и самоуничтожения на психоэмоциональном и физическом уровне?
Как правильно самоидентифицировать и культивировать в себе САМОЦЕННОСТЬ?
Где границы порога самооценки? Как определять приоритеты и не распыляться по мелочам?
Как адаптироваться к ситуации и к социуму?
Мы найдём ответы на эти и многие другие не менее важные вопросы.
Ждём Вас с нетерпением на наших курсах, будем разбираться!
По завершении обучения Вы получите сертификат об обучении.
